La hiperconectividad, también en el deporte

Estoy realizando un curso sobre Redes Sociales y en una de las prácticas de dicho curso nos piden que hagamos un Blog o bien si ya lo tenemos realizar una entrada con relación con el tema.

Parecería que correr por la montaña y redes sociales no tienen mucho que ver, pero muchos de nosotros sabemos que eso no es así, ni mucho menos. Hay muchísimos "gadgets" que utilizamos los deportistas que hacen que sea una actividad más divertida y sobre todo más social. 

Voy a contar mi experiencia que será común a muchos. Cuando preparo un entrenamiento de trail, primero busco una ruta que me guste, para ello utilizo wikiloc, una página donde muchos aficionados compartimos rutas, fotos y sobre todo tracks. Ese tracks que me descargo desde mi PC, lo meto en mi GPS o en el smartphone y me será muy útil para no perderme.

Siguiente paso, quedar con mis compañeros de entrenamiento, comenzamos haciendo un grupo en el Whatsapp pero esos grupos tenían un cupo máximo de 50 personas y al ser un número más numeroso nos pasamos al Telegram, el cual tengo también instalado en el PC porque me es mucho más cómodo escribir con teclado.

Una vez que hemos quedado también utilizo una aplicación Runtastic, que me mide la velocidad, distancia etc. Una de tantas, porque hay muchísimas y es un tema de conversación habitual entre los corredores. 

Después de los entrenamientos llega el momento de compartirlos con los compañeros, normalmente en facebook de mi equipo. Si la ruta ha sido bonita cuelgo el track y las fotos en el wikiloc y así vuelta a empezar 

Balance de temporada

Como viene siendo habitual mis últimas temporadas vienen todas marcadas por alguna lesión, en este caso la que me hice a finales de mayo en la espalda que me mantuvo durante más de tres meses sin correr.

El año empezó bastante bien, con muy buena forma física, con unos entrenamientos por la montaña estupendos, disfrutando mucho de la montaña y de mis compañeros del Club Trail Albacete

Llego abril encontrándome en muy buena forma y habiendo disfrutado mucho de los entrenamientos, aunque no hubiera competido. La primera prueba del año: el Desafio Lurbel, el Calar del Mundo. Se medió bastente bien, gracias sobre todo a José Carlos que tiró de mi cuando más lo necesitaba. Buena carrera y buen crono

La segunda carrera era un clásico, la carrera de montaña de Cuenca, espectacular por la nevada que nos cayo. Sufrí y lo pase mal, por salir demasiado fuerte, pero el paisaje era inolvidable

En junio en uno de los entrenamientos me caí de espaldas, poca cosa pensé, pero de eso ni hablar. Al día siguiente no me podía ni mover, me dolía y a pesar de los masajes aquello no desaparecía. Sufrí el desierto de la Seguridad Social, es decir que el especialista me dio fecha para muchoos meses después.

Después de un tiempo descansando me dedique a nadar y nadé y mucho, entrenos fuertes, me puse como un toro, pero de correr nada de nada. Entre tanto se corrió una carrera de esas que no me hubiera gustado perderme, en Agosto en Yeste, dos días y dos carreras, una nocturna y otra diurna. Allí estuve, pero sólo para disfrutar del ambiente y del sitio, pero pase muchísima envidia

Acababa el verano y seguía sin correr, Marcelo se puso como objetivo acabar su primera Maratón en Valencia y empece a correr 15 minutos, 20, 25.... cada día 5 minutejos más, hasta que empece a coger la forma y me decidía a apuntarme a la maratón de Valencia

Para entrenar la maratón corrí unas cuantas carreras del circuito de carreas populares: Chinchilla, Hoya Gonzalo y la Media Maratón de Hellín... menudo susto en Hellín

A mediados de octubre hicimos el que llamamos trainig weekend, es decir nos juntamos muchos del equipo en el albergue lugares comunes, para compartir entrenos y disfrutar de la familia y los amigos, salio muy bien y disfrute como un enano y sobre todo me desquite de la envidia que pase en Agosto

Y de nuevo en un entrenamiento por la sierra, un nuevo esguince, a tres semanas de la maratón...

Fin de los entrenamientos, había que ir a Valencia con el entrenamiento que llevaba, siempre y cuando fuera capaz de recuperar mi tobillo. la idea era acabarla con mi cuñado Marcelo que era su primera maratón, sin hacer caso al tiempo ni a otra cosa que no fuera disfrutar

Acabando la temporada, volví a disfrutar de los entrenamientos con los compañeros del Club Atletismo Chinchilla, ahora excompañeros y de alguna salida más con los del Club Trail Albacete

Ha sido una temporada en la que he estado a partes iguales lesionado y entrenando, pero supongo que a estas edades empieza a ser lo normal. A pesar de todo ha habido muy buenos momentos, y con esos me quedo

Maratón de Valencia

Maratón de Valencia (17 de noviembre)

Después de todo el verano sin correr por una lesión de espalda, mi preparación para la maratón de Valencia no fue todo lo buena que me hubiera gustado. Empece prácticamente de cero, después de tres meses sin correr, 15 minutos, 20, 25... hasta que no pude correr unos 14 km sin dolor, no me inscribí. La idea era disfrutar de la maratón con mi cuñado y un compañero (Antonio), sin marcas, ni tiempos...sólo acabar. Así que cuando me apunte y empece a prepararla, faltaban dos meses y poco ¡suficiente!

Participe en algunas carreras del Circuito, después de años sin correr ninguna: Chinchilla a finales de septiembre 0:59:39 4,32 y Hoya Gonzalo a principio de octubre 0:45:25 4,33

Preparamos una tirada larga para finales de octubre en la Media Maratón de Hellín, la idea era hacer unos 9 km y luego la media, total 30 km. Lo hicimos, pero nos llevamos un buen susto...

Quedaban menos de un mes para la maratón y me fui con los compañeros a entrenar por la montaña, con la mala suerte que me hice un esguince.... ¡se fastidio! o al menos se acabo la preparación. Ya tenía pagado el hotel de Valencia, así que decidí ir y si no podía me retiraría a los pocos kilómetros.

Empece despacito, por el dolor y porque nos colocamos de los últimos, tras el globo de las 5 horas... al principio con el tobillo frío sentía dolor, pero a medida que avanzaban los kilómetros me iba sintiendo mejor. Y así fue, junto con Marcelo, fuimos de menos a más, acabando a buen ritmo y con buenas sensaciones TIEMPO REAL 3:48:59, 05:26